1、Kabugaran fisik ngaleuwihan 90% jalma di sabudeureun anjeun
Upami anjeun tiasa ngajalankeun sajam unggal dinten,
Terus ngajalankeun pikeun sataun,
Kabugaran jasmani bakal ngaleuwihan 90% jalma di sabudeureun anjeun,
Anjeun teu kedah hariwang naék tangga nalika lift dipareuman,
Henteu hésé deui pikeun mindahkeun barang.
Ngajalankeun ogé tiasa ngajauhan anjeun tina tilu jangkung,
Sanggeus ngajalankeun, anjeun moal pernah boga kasempetan pikeun meunang "panyakit kabeungharan".
2、kaséhatan hadé
Ngajalankeun sajam unggal dinten,
Sanggeus sataun ngajalankeun,
Awak geus pinuh latihan,
Indéks kaséhatan tulang bakal ningkat sacara signifikan,
Nalika anjeun sepuh, atrofi otot sareng osteoporosis ngalambatkeun sacara signifikan.
Ngajalankeun tiasa ningkatkeun fungsi cardiopulmonary sareng métabolisme,
Janten kurus sareng henteu gendut,
Ningkatkeun kapasitas paru-paru anjeun,
Ningkatkeun sensitipitas awak sareng kasaimbangan,
Ningkatkeun kakuatan tulang suku sareng suku,
Hayu anjeun leumpang leuwih vigorously.
3、Kekebalan parantos ningkat pisan
Ngajalankeun sajam unggal dinten,
Sanggeus sataun ngajalankeun,
Éta tiasa ningkatkeun fungsi awak sadayana,
Ku ningkatkeun Anjeun
Limfosit pikeun ningkatkeun kekebalan anjeun.
Ngurangan kamungkinan kaserang panyakit tiis atanapi tepa,
Diabetes sareng ati lemak ogé parantos dicegah.
4、Panempoan anjeun bakal ningkat
Ngajalankeun sajam unggal dinten,
Terus ngajalankeun pikeun sataun,
Sambil menikmati pemandangan indah,
Panon ogé bakal santai,
Bakal greatly ngurangan kamungkinan myopia.
5、Jauhkeun tina panyakit serviks
Ngajalankeun sajam unggal dinten,
Terus ngajalankeun pikeun sataun,
Pikeun pagawé kantor anu lila diuk hareupeun komputer,
Bisa nyieun beuheung, taktak jeung tulang tonggong gerak ogé,
Éta tiasa ngajauhkeun pagawé kantor tina panyakit serviks.
6、Kulit bakal langkung saé
Ngajalankeun sajam unggal dinten,
Sanggeus sataun ngajalankeun,
Kulit bakal langkung saé.
Késang unggal lumpat,
Pikeun kulit, éta mangrupikeun prosés ngaleungitkeun racun,
Ngajalankeun pikeun lila ogé perawatan pangalusna pikeun kulit,
Ieu langkung efektif sareng aman tibatan produk perawatan kulit anu mahal,
Anjeun bakal manggihan yén kulit Anjeun bakal tighter jeung smoother.
7、Anjeun bakal katingali langkung saé
Ngajalankeun sajam unggal dinten,
Terus ngajalankeun pikeun sataun,
Éta tiasa ningkatkeun peristalsis gastrointestinal sareng ningkatkeun kabebeng,
Ngajantenkeun fungsi nyerep gastrointestinal langkung saé,
Jalma sacara alami katingali langkung saé.
8、Indéks kabagjaan nambahan
Otak ngaleupaskeun dopamin nalika ngajalankeun,
Ieu faktor kabagjaan paling alam;
Salaku tambahan, ngajalankeun mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun bersantai,
Émosi goréng dina kahirupan dikaluarkeun,
Indéks kabagjaan ngaronjat.
waktos pos: Nov-09-2021